一日一ミリ

今日は土曜日。娘の習い事の送り迎えがあるので、その合間に近くのジムへ行きました。今日はマシン系の筋トレ。私はマシン系の筋トレは、あまり得意ではありません。でも、いつもと違うアプローチで身体を動かすことも大切だし、いろいろな動きを取り入れるこ...

今日は、スパーリングありの、少し激しめの練習でした。最近は、試合に出る人も増えてきたので、練習にも良い緊張感があります。試合を控えている人たちとのスパーリングは、やっぱり刺激になります。私自身はまだまだできないことも多いけれど、そういう環境...

今日は道場ではなく、キックボクシングジムで自主練。フリータイムなので、一人で黙々と練習できます。せっかく一人で練習できるので、今日は柔術のボディワークもやってみました。道場で相手と練習することももちろん大事だけど、こうやって一人で、自分ので...

今日は柔術の練習へ。今日はスパーリングはなく、技術練習の日でした。分からないところを質問しながら、教えてもらったり、復習したり。こういう練習も楽しいです。ただ、今日は楽しかっただけではなく、自分の練習の甘さも少し反省しました。柔術を始めてま...

今日は日曜日。子どもの習い事もお休みだったので、柔術の練習へ。試合に出ると決めてから、少し練習への向き合い方が変わりました。昨日は家でルールを勉強。今日はそれを踏まえて、スパーリングをしました。すると、今までとは全然違う。ポイントを取るため...

今日も柔術の練習へ。そして、コテンパンにやられました。というより、自分が何もできていないことを、改めて思い知らされたというほうが正しいかもしれません。技をかけるどころか、思うように動けない。まだまだ基礎も足りない。正直、「2か月後に試合なん...

今日、柔術の試合を申し込みました。試合は2か月後。正直に言えば、かなり強引です。家族旅行などで練習できない日が続き、実質2週間近く道場へ行けていませんでした。久しぶりの今日の練習は初心者向けの内容。そこで、自分の基礎がいかにできていないかを...

今日は、不意に外でアクシデントに遭遇した。介護する娘が車いすに乗る母を病院の出口へ連れ出すところ、スロープで転倒したのだ。目の前での出来事に、私は走り寄って、転倒した母を起こすのを手伝った。大したことはできなかったかもしれない。私の自己満足...

今日も柔術の練習へ。今月は夏休みや帰省もあり、振り返ると週1.5日くらいの練習ペースでした。思うようには練習できませんでしたが、それでも道場へ行けることがうれしい。柔術は、本当にすぐには上達しません。やればやるほど、上達への道の長さを感じま...

今日は久しぶりに柔術の練習へ行きました。子どものイベントや帰省が重なり、気づけば2週間ぶりです。久しぶりだったので、身体は少し重く、動きも鈍く感じました。それでも、道場へ着いて柔術着に着替えると、不思議と安心します。「ああ、戻ってきたな。」...